Durante los últimos años hemos visto una tendencia creciente entre las personas a las que les gusta compartir sus vidas en las redes sociales. Esto se ve aún más desmentido por el hecho de que hemos regalado nuestro poder de mostrar lo que somos y hacemos con la facilidad de crear un perfil en las redes sociales, ya que muchos buscan como vanidad ya que quieren me gusta y seguidores = creencia humor.
Es lo común que se hace en la tendencia actual de tomar cientos de fotografías y videos054. Podemos fácilmente dirigir nuestra mirada -y ahora hacernos visibles ante el ojo comunitario- hacia lo que nos apetece mostrar como interesante y ver cómo responden los demás. Esto puede ser divertido, pero también conduce a un excesivo autodescubrimiento.
Demasiado ensimismamiento y buscar atención en todas partes puede ser desastroso para nuestra salud mental. Que una variedad de me gusta o número de seguidores es directamente proporcional a nuestro valor y SUFRIMIENTO. Por lo tanto, se espera que en su lugar pueda causarnos mucha ansiedad o tristeza.
Una cosa más que es extremadamente importante comprender: ¡nuestro valor no proviene solo de cómo nos vemos o qué cosas poseemos! Deberíamos derivar nuestra autoestima a partir de aceptar lo que nos hace únicos y todas las formas en que somos increíbles, no a través de la validación de los demás. Este cambio de paradigma es esencialmente empoderamiento y confianza.
Y finalmente, ha surgido una tendencia reciente hacia el minimalismo y la autoaceptación, que aboga solo por lo esencial que realmente nos hace felices. Llevar una vida más sencilla y dejar de intentar ser el centro de atención las 24 horas del día, los 7 días de la semana, realmente puede brindarte una paz y una alegría tan profundas. A través de esos momentos de aceptación, creamos la oportunidad de paz y plenitud en quienes somos.
En última instancia, la obsesión por las redes sociales y la necesidad de buscar aprobación externa dificultan la vida de muchas personas. Pero simplemente practicando la autoaceptación y anteponiendo lo que realmente importa, podemos descubrir una existencia más plena. Que encontremos la felicidad desde dentro, necesitando menos puntos externos de validación para generar sentimientos de alegría y paz, que nos lleven hacia un mayor propósito y plenitud.
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